La terapia psicológica es un espacio de acompañamiento profesional orientado a mejorar el bienestar emocional y afrontar aquellas dificultades que interfieren en el día a día.
Trabajamos desde una atención individualizada, adaptada a las necesidades y al momento vital de cada persona. Ofrecemos un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde poder expresarse, comprender lo que ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Nuestro enfoque terapéutico se desarrolla desde la psicología cognitivo-conductual, un enfoque respaldado por la evidencia científica que permite identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar. El objetivo es ofrecer herramientas prácticas y eficaces que ayuden a la persona a sentirse mejor y a manejar sus dificultades con mayor seguridad.
Atendemos a personas adultas que presentan dificultades como ansiedad, estrés, estado de ánimo bajo, problemas de autoestima, dificultades en las relaciones, procesos de duelo, cambios vitales o bloqueo emocional. Asimismo, acompañamos a personas que desean mejorar su relación con la comida y los hábitos de alimentación, trabajando los factores emocionales y cognitivos que influyen en el peso y en el bienestar general.
Objetivos de la terapia
La terapia psicológica puede ayudar a mejorar la calidad de vida, aumentar el bienestar emocional y promover una relación más sana con uno mismo y con el entorno.
Servicios
Sesiones individualizadas de fisioterapia y grupos reducidos en Pilates, con un máximo de 9 personas por clase.
Diferentes entrenamientos. Te asesoramos sobre cuál se ajusta mejor a tus necesidades.
